Din Resa mot En Starkare Framtid Börjar Här!

Jag är här för att hjälpa dig nå dina träningsmål och skapa en hälsosam livsstil som passar dig. Tillsammans tar vi de första stegen mot bättre hälsa och välmående!

Jag är licensierad personlig tränare, grupp träningsinstruktör och gymnastikledare. Min passion är att göra träning rolig och hjälpa dig hitta glädjen i rörelse.

Vi sätter upp inspirerande mål och jag skräddarsyr ett träningsprogram som passar just dig.

Tillsammans gör vi resan mot bättre hälsa både effektiv och kul!

Min vision?

Bättre hälsa och mer energi – för alla!

KOM IGÅNG NU

Få det stöd som du behöver på din livs hälsoresa och träna med glädjen som drivkraft!

Vem är jag?

Jag är coach som ser till helheten av din hälsa, fysiskt och mentalt. Alla bitar är lika viktiga för att helheten ska gå ihop.

Är utbildad Certifierad Personlig tränare, Grupp träningsinstruktör, Gymnastikledare och Civilekonom i kombination med lång personlig erfarenhet av olika former av träning. Allt detta har rustat mig med kunskap och färdigheter för att skapa effektiva träningsprogram som är säkra, roliga och utmanande!

Har haft nöjet att arbeta med flera kunder med olika mål och behov. Genom att skräddarsy träningsscheman och motiverande tekniker har jag hjälpt mina kunder att uppnå sina mål, vare sig det handlar om konditionsträning, muskel uppbyggnad, kostrådgivning eller förbättrad hälsa och livskvalitet.

1.

Min målsättning är att guida dig mot en hälsosam livsstil och hjälpa dig att nå dina fitnessmål på ett tryggt och effektivt sätt. Här är 3 tips till dig!

Sätt realistiska mål: Börja med att sätta upp små, nåbara delmål som leder mot ditt större mål. Detta hjälper dig att hålla motiviationen uppe och ger dig konkreta steg att följa.

2.

Håll koll på dina framsteg:

Dokumentera din träning, ev kost och ev förändring i din kropp. Att se dina framsteg svart på vitt kan vara en start motivationsfaktor och hjälpa dig att identifiera ad som fungerar bäst för dig.

3.

Prioritera återhämtning: Träning är viktigt, men det är också vila och återhämtning. Se till att du får tillräckligt med sömn, äter näringsrik mat och inkluderar återhämtningsdagar i din träningsrutin för att undvika skador och överträning.

Kraften i Personlig Träning med PT Katarina Wossmark

Anna

Viktminskningscoaching

Jag kom till Katarina med målet att gå ner i vikt och förbättra min hälsa. Genom hennes skräddarsydda träningsprogram och stödjande vägledning har jag inte bara uppnått min viktnedgångsmål, utan också fått mer energi och självförtroende. Katarinas personliga engagemang har verkligen gjort skillnad för mig.

David

Styrketräning

Som någon som alltid varit osäker på gymmet behövde jag hjälp för att komma igång med styrketräning. Katarina gav mig den vägledning och motivation jag behövde för att bygga muskler och känna mig starkare än någonsin. Hennes expertis och positiva attityd har förvandlat min syn på träning.

Maria

Flexibilitetsinstruktion

Jag har alltid haft problem med stelhet och behövde hjälp med att förbättra min flexibilitet. Katarina skapade ett anpassat träningsprogram som fokuserade på stretching och rörlighetsträning. Jag är så tacksam för hennes kunnande och tålamod, vilket har hjälpt mig att öka min flexibilitet och minska mina skadeproblem.

Maximera din träning med personlig tränare

Kickstart-paketet

1500 kr

Individuellt träningsprogram, Kostsupport, 2 träningssessioner

Komma igång

Resultat-paketet

2500 kr

Skräddarsydd kostanalys, 4 träningssessioner, Uppföljningssamtal

Komma igång

Ultimata-paketet

4000 kr

Obegränsad tillgång till mig, Personlig träning i grupp, Kostschema anpassat för dig

Komma igång

Jag hjälper dig att komma igång!

Kontaktuppgifter

AddressPT Katarina
Löddeköpinge
Sweden

Emailkwossmark@gmail.com